ノンエーは基本的に朝と夜の２回使うことが
推奨されていますがそれは絶対ではありません。
むしろ健全な考え方を身に着けてる人にとっては
夜だけが常識になっているので
それを基本にしたほうがいいかもしれないですね。
・朝晩２回使うのが基本ですが・・・
ノンエーの使い方で大きく二分（にぶん）するのが
１日何回使うかってこと。
公式では１日２回、朝晩使うことが基本と言ってるので
その通り従ってる人が多いと思います。
ただ、それはあくまで基本って言ってるだけだから
必ずその通りやる必要はありません。
おそらくその頻度は世間の一般常識に
照らし合わせてるだけだと思うので
夜だけの１日１回を基本にしたほうがいいですね。
夜は１日の汚れが溜まってるので
洗うのは理に適っています。
その日はもうほとんど活動しないですし
紫外線の影響もほとんどありません。
寝ている間に落とした皮膜（バリア層）も復活します。
ところが朝に洗顔してしまうと
せっかくできたバリア層がまた壊れてしまい、
肌への負担も増します。
ついでにコスパも悪くなります。
ノンエーは朝晩使っても２～3ヶ月は持ちますが
夜だけにすると余裕で３ヶ月以上もちます。
朝シャンにも同じことがいえますね。
頭皮も皮脂膜で守られてますし
顔とも繋がってるのでニキビができてるところだけ
健康でもダメだと思います。
当然、シャンプーの減りも早まります。
ということで朝はお湯か水だけで
かるく洗顔するだけでいいと思います。
浄水ならなおいいですね！
細菌やウィルスは少なそうですが
塩素自体が体にわるいので。
・朝洗顔は間違った習慣？
皮膚の健康やコスパ、手間暇を考えると
朝洗顔って意味があるのかって思いませんか？
そもそも現代人は清潔思考が過ぎて
逆に不健康になってるっていう実態もあります。
なんの皮膚病か忘れたけど、
洗うのをやめたら治ったって話もあるくらいです。
たとえ低刺激で良質な洗顔料だとしても
１日２回は洗いすぎだとつくづく思います。
大人ニキビは乾燥肌を治すのがポイントだとよく言われます。
乾燥肌になる理由に間違ったスキンケアがありますが
朝洗顔もそれに入ると思うのは私だけでしょうか。
ちなみに朝洗うとピリピリするという人がけっこういるそうですが
そういう場合は特によしておいたほうがいいですね。
肌が相当荒れてる証拠だと思うからです。
もともと人間にとって最適な保湿クリームは皮脂です。
ニキビの原因として嫌われることが多いですが
洗いすぎはかえってニキビの原因になることも
広く知られてるはずです。
だからこの世界は矛盾だらけだったりします(笑)
